×

Сообщение об ошибке

Warning: Memcache::connect(): Can't connect to localhost:11211, Connection refused (111) in include_once() (line 524 of /home/sites/www.justlady.ru/sites/default/settings.php).

Как сделать волосы красивыми

Ольга Маринина, автор JustLady.
Как сделать волосы красивыми
Вы мечтаете о густых, сияющих здоровьем и блестящих волосах? Красивые волосы приковывают взгляды, легко укладываются и являются неотъемлемым атрибутом красоты. Эта мачта вполне осуществима, следует просто запомнить нехитрые правила. Итак, как сделать волосы красивыми и здоровыми?
1

Убедитесь, что ваш организм получает достаточное количество витаминов – особенно группы В. Этот незаменимый витамин не только помогает сражаться со стрессами (которые тормозят рост волос) и укрепляет нервную систему, но и отвечает за структуру ногтей, волос и кожи. Содержится он в орехах, печени, злаках – включайте их в свой рацион! Омега-3 жиры удивительно полезны для волос – купите специальный комплекс или ешьте жирные сорта рыбы, например, лосось.

2

Пейте воду. Все наше тело на большую часть состоит из этой нехитрой жидкости, и волосы – не исключение. Для нормального состояния и увлажненного состояния волос следует пить не менее 2 литров воды в день.

3

Возьмите за привычку регулярное расчесывание – не менее двух раз в день в течение минуты. Хорошо бы обзавестись мягкой щеткой с натуральным ворсом – с ее помощью можно снять отмершие чешуйки и дать волосам дышать. Не расчесывайте мокрые волосы – во-первых, сухие волосы расчесать намного легче, а во-вторых, волос под воздействием воды становится тяжелым и очень легко растягивается. Аккуратно массируйте кожу головы специальной массажной щеткой 1-2 раза в день.

4

Правильно определите тип своих волос, и в соответствии с ними подберите уход и маски. Не забывайте пользоваться кондиционером, правда, никогда не наносите его на корни волос. Кондиционер защитит волос от внешних воздействий, покрыв его тончайшей неощутимой дышащей пленкой.

5

Не забывайте про парикмахера, даже если вы отращиваете роскошную косу – секущиеся кончики необходимо состригать каждый месяц-полтора, иначе они начнут «красть» у волоса все питательные и полезные вещества.

6

Старайтесь меньше пользоваться утюжками и феном, подберите прическу, которая будет выглядеть максимально хорошо и без их помощи. Дав волосам подобный отдых и оставляя их сохнуть самостоятельно, лишь впитав влагу полотенцем, вы увидите результат уже через пару недель – структура при умелом уходе почти полностью восстановится.

Теги: волосы

Как сделать волосы красивыми - Версия для печати