Не стоит забывать, что выражение лица влияет на его красоту, на появление или отсутствие морщин, на состояние кожи. Различные маски, крема, лосьоны, процедуры массажа направлены на борьбу с признаками старения. Утренняя гимнастика для лица - профилактика, которая положительно влияет на общее состояние кожи.
Комплекс упражнений
Чтобы укрепить веки, выполните следующее упражнение. На вдохе поднимите брови вверх. Зафиксируйте данное положение, сосчитав до 5. На выдохе опустите их. Повторяйте упражнение 3-5 раз.
Большими пальцами рук прижмите уголки рта, а указательные расположите на висках. Старайтесь не растягивать кожу лица. Сделайте губами плавные движения, вытягивая их, как бы произнося звуки "у" - "о" поочередно.
Наберите в рот воздуха. Перемещайте его из стороны в сторону: вниз, вверх, влево, вправо.
Приподнимите подбородок вверх, откинув немного голову. Попытайтесь дотянуть нижнюю губу к кончику носа. Конечно, это вам не удастся сделать, но вы избавитесь от возможности появления второго подбородка.
Наберите воздуха в рот. Резко выпустите его, стараясь не разжимать при этом губы.
Сделайте глубокий вдох через нос. Задержите дыхание на 3-5 секунд. Вы почувствуете напряжение внутренних мышц лица. Сомкнув губы, не выдыхая воздух, надуйте щеки. Сделайте резкий выдох через рот. Повторите данное упражнение 3-5 раз.
Этот комплекс упражнений поможет вам укрепить мимические мышцы и избежать появления глубоких морщин на лице. Проводите данную процедуру каждое утро. Удачного вам дня!