Первым делом необходимо позаботиться о своевременной и правильной гигиене полости рта. Чистите зубы как минимум два раза в день – утром перед завтраком и вечером перед сном, желательно это делать после каждого приема пищи. Продолжительность чистки должна составлять три минуты.
Один раз в два месяца рекомендуется менять зубную щетку, так как скопившиеся на ней бактерии могут стать причиной возникновения различных заболеваний полости рта и замедлить выздоровление зубов из-за повторного инфицирования. Необходимо также менять зубную щетку, если она потеряла первоначальный вид или после перенесенных заболеваний (гриппа, пневмонии, бронхита и ОРЗ), так как бактерии способны продолжать собственную жизнедеятельность еще на протяжении месяца.
К сожалению, зубные щетки и зубочистки не способны приникать в межзубные узкие промежутки, поэтому не могут служить хорошим оружием против пародонтита и кариеса. Зубная нить является отличным средством для удаления остатков пищи, скопившихся между зубами. Для очищения зубов с помощью нити намотайте 40 сантиметров вокруг указательных или средних пальцев рук таким образом, чтобы натянутая часть нити между пальцами составляла три сантиметра.
Аккуратно ведите эту часть нити между зубами и произведите несколько движений от края десны к краю зуба, при этом нитка должна огибать его по линии десен. Разматывайте нить по мере использования, каждый ее участок должен быть использован для одного межзубного пространства только один раз.
Дважды в день полощите рот специальным элексиром, который оказывает антибактериальное воздействие, предупреждает образование на зубах налета и освежает дыхание. Полоскание должно занимать одну-две минуты, после этого жидкость следует выплюнуть. Своевременное лечение болезней зубов, правильный уход и профилактический осмотр у стоматолога дадут вам гарантию того, что в будущем не возникнет особых проблем с полостью рта. Посещайте стоматолога не реже двух раз в год.