Приобретать кеды, бутсы, кроссовки, следует в магазинах специализирующихся на спортивных товарах.
Для занятий бегом необходимы легкие и эластичные кроссовки, они облегчат нагрузку на стопы. Выбирая обувь для бега, обратите внимание на подошву, она должна смягчать удары о землю в районе носка и пятки. Для занятий на неровной местности купите кроссовки с жесткой рифленой подошвой и легким верхом из дышащего материала.
Шейпингом можно заниматься в чешках или шейпках – кроссовках с тонкой и гибкой подошвой. Эта обувь прекрасно подходит для пилатеса, стретчинга, бодифлекса.
Сайклингом рекомендуется заниматься в велосипедных туфлях с невысоким верхом и жесткой подошвой.
На теннисный корт отправляйтесь в кроссовках с укрепленным задником, которые плотно обхватывают стопу со всех сторон. Подошва у них должна быть гибкой.
Для занятий аэробикой изготавливают обувь с завышенным верхним фиксатором для голеностопных суставов. Аэробные кроссовки похожи на высокие ботинки, их часто делают со специальными вставками для вентиляции и воздушными подушками, расположенными в носовой части. Обувь для степ-аэробики должна иметь жесткую подошву из резины и округлый мысок.
Если одна пара обуви у вас будет использоваться для занятий различными видами спорта, обратите внимание на ее пружинящие свойства. Подошва должна быть резиновой и гибкой, это позволит тренироваться в различных ситуациях.
Покупайте спортивную обувь во второй половине дня, примеряя ее в носках, в которых намерены посещать занятия. Выбирайте модели из натуральных материалов. Более плотно обхватывают ногу модели со шнуровкой, поэтому в них ноги будут менее подвержены травмам, чем в обуви с липучками.