Ванны для ног с крапивой, мятой, мать-и-мачехой и подорожником помогут снять напряжения и усталость стоп. В качестве добавок подойдет ароматическая пена для ванны или пищевая сода. Опустите ноги в травяной настой и держите в течение 20 минут, периодически подливайте горячую воду, чтобы она не остывала. Оптимальная температура воды должна составлять 38оС.
Контрастный душ и ванны помогут улучшить и восстановить кровообращение в стопах. Для начала опустите стопы в таз с теплой водой (температура должна составлять 40оС) и держите в течение трех минут, затем опустите их на несколько секунд в таз с холодной водой (15оС). Проделайте так несколько раз, в завершение опустите ноги в теплую воду и вытрите их насухо мягким полотенцем. От отечности ног вас избавит ванночка с ментолом и кубиками льда.
После ванночки кожа стоп становится мягкой и распаренной, самое время заняться наведением красоты. Для этого возьмите пемзу или шлифовальную пилочку и потрите загрубевшие участки стоп, можно воспользоваться специальным пилингом для ног. В окончании процедуры очищения смажьте кожу ног специальным кремом, содержащим антисептические добавки и витамины.
Если стопы очень сильно потеют и доставляют массу неприятных ощущений, начните делать на ночь горячие ванночки с настоем аптечной ромашки или коры дуба. Держите ноги в растворе в течение десяти минут. Отличное средство от потливости ног – паста Теймурова, ее следует втирать в сухую и чистую кожу стоп в течение нескольких минут. Курс лечения составляет всего три-четыре дня. При необходимости можно повторить лечение через одну неделю.
При появлении трещин на стопах воспользуйтесь следующим рецептом: разогрейте кожу ног с помощью горячей ванночки и нанесите толстый слой натурального меда. Сверху положите слегка помятый лист капусты и перевяжите ногу бинтом. Наденьте хлопчатобумажные носки или гольфы и оставьте на всю ночь. После двух-трех таких процедур трещины на пятках начнут затягиваться и исчезнут совсем. Для смягчения грубой кожи на пятках делайте компрессы из свежих томатов.