Физические упражнения
Спорт, гимнастика, йога и даже простой танец – это все, что способно помочь вашей коже проснуться и взбодриться, зарядиться энергией. Кроме того, физические упражнения улучшают обмен веществ и кровообращение.
К коже возвращается тонус и упругость благодаря притоку питательных веществ и кислорода.
Водные процедуры
После физических упражнений примите освежающий или контрастный душ, стимулирующий состояние сосудов, расширяя и сужая их. Если вы в течение месяца будете регулярно принимать контрастный душ, то заметите, что ваша кожа станет упругой и мягкой.
Домашние ванны для упругой кожи
Ванны способны не только повысить упругость кожи, но и успокоить, снять стресс и поднять настроение. Прекрасным вариантом является медово-молочная ванна с розовым маслом. Чашку теплого меда смешайте с таким же количеством горячего молока, затем добавьте 2 ст.л. розового масла. Получившуюся смесь вылейте в ванну.
Лежите в воде столько, сколько пожелаете.
Ванна с соком цитрусовых не только вернет вашей коже упругость, но и предупредит появление ранних морщин. Выжмете сок из 6 плодов (апельсинов, лимонов, грейпфрутов) и вылейте в ванну.
Лежите в воде в течение 15-20 минут.
Маски для упругости кожи
Маски оказывают дополнительное питание коже. В равных количествах смешайте мед, кокосовое молоко и молотые овсяные хлопья. Нанесите средство на предварительно очищенную кожу тела и держите в течение 30 минут. Проводите данную процедуру не менее 3-х раз в неделю.
Еще один рецепт великолепной маски, которая сделает вашу кожу упругой: тщательно смешайте 1 ст.л. натурального йогурта, 1 сырое яйцо и 1 ч.л. масляного раствора витамина Е. Полученную смесь нанесите на тело круговыми массажными движениями и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Эту маску можно использовать не только для тела, но и для упругости лица и шеи.
Растительные и эфирные масла - прекрасные средства для упругости кожи, увлажняющие ее, насыщающие питательными веществами и витаминами, а также сохраняющие ее молодость.
Питание
Сбалансированное питание – это основа здоровья и красоты. Помните, что соотношение витаминов, минералов, белков, жиров, углеводов, должно быть правильным. Иначе ваша кожа потеряет подтянутость и эластичность.