Основной причиной увеличения груди у мужчин является повышенное содержание женского гормона эстрогена. Его избыток может быть обусловлен рядом факторов.Как можно меньше ешьте продуктов, в которых содержится женский гормон эстроген. Таких продуктов в природе не очень много. К ним относятся брюссельская капуста, цветная капуста, пшеничные отруби, все бобовые растения (особенно соя), банан, грейпфрут, сельдерей, черный шоколад и пиво, которое является наиболее любимым мужчинами из этого списка. А особенно богаты эстрогеном такие фрукты, как яблоки, груши, финики, виноград и некоторые орехи (грецкие, фундук, миндаль).
Внимательно изучите медицинские препараты, которые вы принимаете или принимали на протяжении длительного времени - они также могут содержать в себе эстроген. К таким препаратам, как правило, относятся антидепрессанты и стероидные препараты. По возможности откажитесь от них. Если же отказаться от них нельзя, то проконсультируйтесь у врача, на что можно заменить ваш препарат. Многие мужчины принимают подобные медицинские препараты с той целью, чтобы сделать свою фигуру более мужественной, но на самом деле все выходит совсем наоборот.
Существует специальная пластическая операция, направленная на уменьшение груди. Она носит название редукционная маммопластика (от лат. reductio – восстановление, возвращение, отведение назад). Суть ее заключается в том, что пластические хирурги удаляют ткани молочной железы, и ее контур у мужчины восстанавливается и приобретает мужской вид. Если проблема приобрела довольно острый характер, то рассмотрите возможность проведения такой редукционной маммопластики. Если вам доктор посоветует сделать такую операцию, то скорее всего, у вас гинекомастия с гипертрофией жировой ткани и желез.