Основным признаком беременности является задержка менструального цикла. Во время первого триместра организм женщины подвергается перестройке, связанной с изменением гормонального фона, также появляется тошнота, перепады настроения, увеличение и повышенная чувствительность груди, утомляемость. Появление этих признаков потребует пересмотра распорядка дня, частоты приемов пищи, а так же рациона. Это связано с тем, что в этот период происходит изменение вкуса, может даже появиться отвращение к некоторым продуктам. В большинстве случаев симптомы проходят по мере увеличения срока беременности. Женщине также необходимо встать на учет к врачу-гинекологу, который будет вести её на протяжении всего срока, однако в начале срока особенно важно, чтобы женщина самостоятельно следила за собственным здоровьем, ведь от этого зависит здоровье будущего ребенка.
Во втором триместре видны внешние признаки беременности. К этому периоду исчезают признаки тошноты и утомляемости. Плод продолжает расти и ближе к середине второго триместра начинает двигаться в утробе матери. Постоянный рост ребенка и увеличение матки приводит к формированию следующих симптомов: боли в теле, пояснице, животе, растяжки на животе, грудях, бедрах и ягодицах, гиперпигментация лица, онемение рук, отеки лодыжек, лица (при быстром прогрессировании отеков нужно обратиться к врачу). Облегчение или избавление от этих симптомов достигается умеренными физическими нагрузками, способствующими укреплению организма матери. Лучше всего записаться на специальные курсы, где будет подобрана необходимая для вашего срока нагрузка.
Третий триместр сопровождается признаками, свойственными второму триместру. Однако из-за увеличения плода оказывается большее давление на брюшные органы, появляется одышка, женщина начинает чаще принимать душ в целях гигиены. Организм начинает больше уставать, поэтому необходим полноценный отдых. Для того чтобы улучшить самочувствие, необходимы пешие прогулки, снимающие нагрузку на тазовую область, и плавание. Легкие физические упражнения также способствуют подготовке к родам. К дополнительным признакам этого периода относят выделение молозива, нарушение режима сна и бодрствования, появляются ложные и реальные схватки. При появлении последних признаков будущей маме необходимо обратиться к акушеру-гинекологу, который после осмотра беременной примет решение о госпитализации или продолжении амбулаторного наблюдения.