Как только вы узнаете о беременности, не откладывайте визит к врачу. Причиной выкидыша на раннем сроке могут стать гормональные проблемы, которые следует корректировать с самого начала. Чаще всего виновником прерывания беременности в первом триместре становится недостаток гормона прогестерона. Врач также осмотрит вас, расспросит о состоянии здоровья, ранее перенесенных заболеваниях, при необходимости назначит обследование и даст указания.
Полноценно и правильно питайтесь. На ранних сроках беременности происходит закладка и формирование всех органов плода. Нарушение в питании, строгая диета, употребление вредных продуктов могут неблагоприятно сказаться на вынашивании беременности. Если вас мучает токсикоз – не следует отказываться от еды. Употребляйте пищу небольшими порциями, избегайте острых, жаренных, копченых блюд.
Не принимайте горячую ванну, это может спровоцировать выкидыш. Во время беременности отдайте предпочтение душу. Если вы занимаетесь фитнессом, подберите вместе с тренером специальные упражнения для беременных или ограничьте посещение спортзала в первом триместре беременности.
Не поднимайте тяжестей и старайтесь больше отдыхать. Оградите себя от стрессовых ситуаций на работе и влиянии вредных факторов на производстве. Позаботьтесь о профилактических мерах против вирусов, особенно в период эпидемий и в осенне-зимнее время.
Откажитесь от вредных привычек и не употребляйте алкогольные напитки. Лучше всего сделать это еще до наступления беременности, во избежание сбоев при зачатии и делении клеток.
Обязательно обсудите с врачом ограничения в половой жизни. Если есть угроза невынашивания беременности, то лучше откажитесь от половых контактов, которые могут спровоцировать выкидыш.
При возникновении сильных болей в области поясницы и внизу живота, а также при появлении кровянистых или коричневых выделений из влагалища немедленно вызывайте скорую. В ожидании врача соблюдайте постельный режим и постарайтесь не нервничать.