Что делать, если под глазами синяки

Что делать, если под глазами синяки
Если под глазами сгустились тени, в самый раз подумать о своем здоровье. Ведь появление синевы на нижних веках является проявлением неполадок с почками, нервами или сердцем. Соответственно, устранение этого косметического недостатка возможно только изнутри. С помощью же удачно подобранного оттенка корректора можно сделать темные круги менее заметными.
Если синяки под глазами появились после продолжительного нервного напряжения, хронического недосыпания и недостаточного отдыха – приводите в порядок свои нервы. Для этого рано ложитесь и вставайте. После пробуждения делайте зарядку и обливайтесь холодной водой, по пояс или целиком. За 20-30 минут до завтрака выпейте стакан чистой воды, а еще через несколько минут кружку свежезаваренного зеленого чая с мелиссой или отвара мяты. В течение дня не менее часа ходите пешком, желательно среди густых зеленых насаждений, а во время прогулки дышите глубоко и ритмично. Один раз в неделю устраивайте себе праздник: выезд на природу, встречу с друзьями, шопинг, массаж и прочие салонные процедуры.

При появлении синих кругов под глазами, в сочетании с отеками на лице и болями в пояснице, усиливающимися к вечеру - обратите внимание на почки. Чтобы не подвергать себя утомительным медицинским обследованиям, попытайтесь самостоятельно восстановить их деятельность. Для этого ограничьте в питании соль, соленые, маринованные и содержащие уксус продукты. Для улучшения фильтрационной и выделительной функции почек употребляйте больше арбузов, дынь, витаминизированных морсов, натуральных соков, компотов. Из отваров трав пропейте готовый почечный сбор в течение 2-3 недель. Все это делайте наравне с общим укреплением организма с помощью закаливания водой, солнцем и физическими упражнениями.

Темные круги под глазами, сопровождающиеся покалыванием или болями в сердце – повод обратиться к врачу или основательно заняться укреплением сердца. Для него полезны исключительно положительные эмоции, полноценный отдых, умеренные физические аэробные нагрузки, питание богатое калием, магнием, хромом, селеном, а также витаминами Р, Е, группы В. Эти вещества присутствуют в хлебе из муки грубого помола, бобовых, зелени, растительных маслах, орехах. Особенно полезны для сердца мед, изюм, курага, лимоны, ячневая и гречневая каша, орехи, шпинат, брюссельская капуста. Из трав большую пользу принесет мелисса, мята, листья березы, шиповник.

Для маскировки синевы под глазами и придания лицу свежести воспользуйтесь корректирующими средствами, но не тональным кремом. Его текстура слишком тяжела для нежной кожи век. Тон выбирайте светлее основного. В конце дня, после снятия макияжа, делайте примочки из свежезаваренного зеленого чая, ромашки или мяты. Или прикладывайте на все лицо и веки ломтики сырого картофеля либо огурца.

Любые процедуры по устранению синих кругов проводите до появления положительного результата. В каждом отдельном случае он может появиться в разное время.

Что делать, если под глазами синяки - Версия для печати