Зачатие происходит в тот момент, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку. Организм женщины вырабатывает яйцеклетки 1 раз в месяц примерно в середине менструального цикла. В яичнике созревает фолликул, из которого под воздействием гормонов выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Чтобы зачать ребенка, нужно определить наступление овуляции или ее близость. Сперматозоиды могут жить в матке и трубах до 10 дней, а яйцеклетка – всего 24 часа, поэтому зачатие возможно, если половой акт произошел до или во время овуляции.
Достижения современной науки подарили женщинам возможность узнавать о беременности с помощью тестов. Таким же способом можно определить момент наступления овуляции. Купите в аптеке специальный набор из тест-полосок, в течение нескольких дней опускайте по 1 полоске в сосуд с мочой и по цвету линий оценивайте результат. Когда он окажется положительным, приступайте к активным действиям, если хотите родить ребенка, или предохраняйтесь, если ваше время еще не пришло.
Можно также использовать и другие методы определения овуляции. Они не требуют вложений, но связаны с регулярным наблюдением за процессами, происходящими в организме. Это метод наблюдения за цервикальной слизью, измерение базальной температуры и симптотермальный метод, сочетающий в себе первые два.
Цервикальная слизь вырабатывается в матке в течение всего цикла, но в разные фазы имеет различную консистенцию. Как правило, перед овуляцией она становится прозрачной и тягучей, похожей на яичный белок. При посещении туалета обращайте внимание на белье и выделения из влагалища. Можно взять пробу слизи пальцами, тщательно вымыв руки. Если слизь влажная и скользкая, овуляция близка или только что наступила.
Чтобы применить метод базальной температуры, ежедневно измеряйте ректальную температуру утром в одно и то же время, не вставая с постели, и отмечайте результаты в графике. Когда температура начнет повышаться, можно ждать наступления овуляции. Через три дня стабильного роста благоприятные для зачатия дни заканчиваются.
Симптотермальный метод основан на сочетании измерения базальной температуры и наблюдения за цервикальной слизью. Кроме того, он учитывает положение шейки матки, степень ее открытости и мягкости: перед овуляцией шейка матки приподнимается, открывается и становится мягче, после – опускается. Неспециалисту оценить это довольно сложно, но в процессе наблюдений опыт придет.