Прежде всего, старайтесь выполнять домашнюю работу в перчатках, особенно при использовании чистящих и моющих средств. Химические составы всех этих средств не только отмывают грязь с посуды, кафеля и ванной, но вместе с тем неблагоприятно влияют на ваши руки: кожа стареет быстрее, а ногти становятся хрупкими и расслаиваются.
Постоянное использование лака для ногтей также вредит их здоровью. Давайте ногтям отдых – хотя бы один день в неделю не красьте их. Перед нанесение лака используйте специальное базовое покрытие, состав которого богат витаминами и защитит ваши ногти от химического воздействия лака. Используйте жидкость для снятия лака без ацетона, чтобы также защитить их от расслаивания и пересушивания.
Заведите полезную привычку наносить на руки и ногти перед сном питательный крем. В то время, как вы отдыхаете, ваши руки получат необходимую помощь, и уже через неделю такого регулярного «питания» вы заметите улучшения состояния ваших ногтей.
Регулярно делайте маникюр, при этом старайтесь лишнюю длину ноготков не срезать ножницами, а опиливать мягкими пилочками. После каждого сеанса мастер, как правило, наносит на кожу вокруг ногтя питательное масло с витаминами, что также способствует их росту и укреплению. Есть салоны, которые предлагают услугу SPA-маникюра, это не так дорого, а во время процедуры используются травяные ванночки, которые улучшают состояние ногтей.
Не забывайте про свое питание, ведь основную часть витаминов мы получаем с пищей. Итак, ломким ногтям помогут фасоль и бобы, а шпинат и морковь не только ускоряют рост ногтевой пластины, но и укрепляют ее; молочные продукты, богатые кальцием, подарят здоровый вид и прочность.
Регулярно ухаживайте за ногтями. Можно на ночь смазать их йодом, сделать теплую ванночку из морской соли (1 столовая ложка на стакан воды), смазывать ногти оливковым маслом, осветлять и питать лимонным соком, и даже маски из картофельного пюре на молоке принесут свою пользу. Уже через несколько процедур вы заметите, что ваши ногти стали крепкими и здоровыми.