Делайте массаж головы. Для этого можно использовать специальное натуральное масло – например, кедровое, репейное или касторовое. Масло вотрите в кожу головы легкими круговыми движениями. Лучше всего попросить кого-нибудь сделать вам массаж, чтобы вы могли расслабиться во время данной процедуры. После этого вы можете сразу смыть масло с волос или оставить его на 15 минут – этого времени хватит, чтобы корни волос впитали полезные элементы масел.
Делайте питательные маски для волос. Их лучше приготовить самостоятельно и из натуральных продуктов. Попробуйте приготовить маску на основе отвара трав и черного хлеба. Возьмите по 1 столовой ложке сухих трав – крапивы, ромашки и облепихи. Добавьте 1 литр воды, доведите до кипения и дайте настояться в течение получаса. Остудите отвар и размочите в нем половину булки черного хлеба так, чтобы в итоге у вас получилась кашица. Нанесите получившуюся маску на сухие волосы, распределяя ее равномерно. Затем покройте голову целлофаном и махровым полотенцем. Оставьте на 2 часа, а по истечении времени смойте проточной водой без использования шампуня. Уже после первого применения данной маски вы почувствуете, что волосы стали гуще, приобрели невероятный блеск и силу.
Питайтесь правильно. Очень часто причиной выпадения волос является диета или неправильное и неполноценное питание. Для здоровья волос употребляйте в пищу натуральные продукты, богатые витаминами, микроэлементами. Особенно для волос важен белок, следовательно, следует употреблять больше мяса, яиц, молочных продуктов, которые содержат также кальций, положительно влияющий на силу и рост волос.
Не поддавайтесь стрессу, так как он является частой причиной для потери волос. Если вы не в силах самостоятельно справляться с расстройствами и неудачами, возможно, стоит пропить курс успокоительного лекарства.