В рубрике Диеты:Углеводное чередование
Кому особенно можно порекомендовать эту процедуру?
Это полезно всем, особенно после физических нагрузок, после тренировок – мышцы находятся в тонусе, в напряжении, за счет массажа они становятся более эластичными, улучшается отток и приток крови. Кроме того, это полезно при депрессиях – душ Шарко «приспосабливает» к ритму современной жизни, поднимает тонус и настроение. Ограничение – варикозное расширение вен, но в этом случае пораженную зону можно просто не массировать. Также нужно быть осторожнее людям с повышенным давлением и после инфаркта.
Как часто стоит принимать душ Шарко?
Лучше всего регулярно после тренировок в фитнес-клубе, например, три раза в неделю, и после массажа – это бодрит, улучшает настроение и повышает работоспособность.
По материалам
сайта InOut.ru