Поля Брэгга диета
Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. При полном голодании человек получает только воду, иногда растительный несладкий чай.
Метод лечебного голодания имеет множество последователей. Научные исследования подтвердили пользу голодания и установили, что потеря веса на 20-25% не приводит к отрицательным изменениям в органах и тканях.Поль Брэгг утверждает, что в условиях полного прекращения поступления пищи происходит своего рода встряска организма, которая будит его скрытые силы, мобилизуя их на борьбу с засоренностью организма. Голодание является специфическим раздражителем, на который организм отвечает целым комплексом защитных приспособительных реакций. Голодание оказывает большое влияние на состояние кровообращения. При пустом желудке и кишечнике не создается никаких препятствий для циркуляции крови, в результате чего улучшается ее состав.
Голодание надо проводить 1 раз в неделю. Длительность процедуры - 24 часа (от ужина до ужина). После приема слабительного вечером или очистительной клизмы утром надо заварить и выпить травяной чай (мята/чабрец/душица/петрушка и т.д. по вкусу).
Лучше голодание планировать на спокойный выходной и как следует выспаться.
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Источник: MyJane
Интересное в разделе:
Как избавиться от голода
Лишая свой организм привычного рациона, сладостей и прочих удовольствий, вы уже запускаете механизмы стресса, а постоянно мучающее вас чувство голода во время диеты еще более усугубляет положение. Есть несколько способов, помогающих притупить чувство голода.
Плюсы и минусы нетрадиционной медицины
Многие медики до сих пор выступают против альтернативных методов лечения, несмотря даже на то, что по сути, традиционная медицина продолжает в немалой степени базироваться на приемах и методах, известных еще с античности. И ведь недаром медики произносят клятву Гиппократа, основной тезис которой – «не навреди». Впрочем, во многом официальная медицина права: самое чудодейственное народное средство может стать в неумелых руках «бомбой замедленного действия».
Добавить комментарий
ТОП 10 статей
все комментарии (2)
20.04.2011, 01:45
Мне хорошо помогла вот эта диета:http://dlain.ru/
Без значительных ограничений в питании, программа, составленная при участи ведущих диетологов России подберёт индивидуально под тебя схему похудания. Попробуй, не пожалеешь!
Anna
04.04.2011, 13:24
А мне помогла диета Елены Малышевой. Много слышала про нее и вот решила попробовать.Нашла ее блог wigroup.ru и составила себе диету. Там более чем по 35 параметрам тела, диета получается индивидуальная.
Правильно мы ведь все разные ))) За первую неделю 4 кг, и это без всяких голодовок и изнуряющих тренировок, главное - правильное питание
Эленочка