Правильный завтрак
Учёные университета Луизианы провели эксперимент с группой женщин, страдающих от избыточного веса. Все испытуемые придерживались низкокалорийной диеты. Отличался у них лишь завтрак.
В рубрике Красота: Массаж стопОдни дамы начинали день с кусочка бекона, другие – с двух яиц. При этом учёные проследили, чтобы калорийность обоих блюд была одинакова.
В результате женщины, выбравшие на завтрак яйца, через 2 месяца скинули почти на 70% больше избыточного веса.
Учёные констатируют:
яйца – достаточно эффективное средство борьбы с ожирением, так как после них снижается чувство голода, и благодаря ощущению сытости испытуемые во время следующего приёма пищи (обеда) съедали гораздо меньше, чем их коллеги-мясоедки.
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Источник: mybeauty.ru
Интересное в разделе:
Простой способ вывести шлаки
Способов очищения организма от шлаков очень много. Большинство из них строится на поэтапном очищении организма с применением большого количества компонентов, требующих длительного употребления. Зачастую не все методы могут быть применимы по состоянию здоровья или по моральным принципам (например, небезызвестный способ очищения уриной). Поэтому простые способы очищения организма от шлаков заслуживают особого внимания. Одним из них является очищение с помощью красной свеклы.
Начинайте новую жизнь с... риса
Каждый день многие женщины смотрятся в зеркало и произносят одно и то же: «Пора худеть». Однако практически ни у кого на это не находится времени и сил: то дети заболеют, то проблемы на работе, то муж плотно ужинает у вас на глазах. Диета и физические упражнения снова переносятся на завтра, на понедельник, на следующий месяц, на будущий год. А ведь начать новую жизнь в стройном теле совсем несложно. Поможет в этом рис.
Добавить комментарий
ТОП 10 статей
все комментарии (2)
21.04.2011, 15:01
Мне хорошо помогла вот эта диета:http://dlain.ru/
Без значительных ограничений в питании, программа, составленная при участи ведущих диетологов России подберёт индивидуально под тебя схему похудания. Попробуй, не пожалеешь!
Anna
04.04.2011, 13:24
А мне помогла диета Елены Малышевой. Много слышала про нее и вот решила попробовать.Нашла ее блог wigroup.ru и составила себе диету. Там более чем по 35 параметрам тела, диета получается индивидуальная.
Правильно мы ведь все разные ))) За первую неделю 4 кг, и это без всяких голодовок и изнуряющих тренировок, главное - правильное питание
Эленочка