ПРОпитание на работе

На первый взгляд может показаться, что офис самое подходящее место для худеющих, ведь там нет ни холодильника, полного продуктов, ни мужей которым вечно нужно что-то готовить. Не обольщайся! На работе тебя будут подстерегать другие трудности. Их имя - привычки.

В рубрике Диеты:Похудеть за неделю

Выявить злейших врагов нашей стройности поможет тест, пройдя который мы сможем получить рекомендации по устранению лишних килограммов. Приступим?

1.Приходя с утра в офис, ты первым делом…

а) устраиваешь себе второй завтрак (5)
б) просматриваешь личную почту и включаешь icq (3)
в) включаешься в трудовой процесс: начинаешь обзванивать клиентов, писать письма и давать указания (1)

2.Ты обедаешь…

а) когда проголодаешься (3)
б) вместе с коллегами (5)
в) редко, когда нет работы (1)

3.После обеда…

а) у тебя открывается второе дыхание (3)
б) тебя начинают мучить угрызения совести: « Зачем я так много съела?!» (6)
в) ты не замечаешь особых изменений (1)

4.Часто ли ты перекусываешь в течении дня?

а) иногда, когда очень сильно хочется (4)
б) постоянно жуешь что - нибудь - это тебе помогает работать (6)
в) никогда не ешь на рабочем месте ( 1)

5.Тебе предстоит серьезный разговор с начальством. Ты…

а) съедаешь пол пиццы - надо же себя как-то подбодрить (6)
б) проверишь всю документацию еще раз и заранее подготовишься к возможным вопросам (1)
в) поделишься своими переживаниями с коллегами (4)

6. У шефа день рождения. Ты…

а) останешься на весь праздник, потому что этого требуют приличия (1)
б) будешь много есть и пить - ради такого случая можно сделать исключение (6)
в) постараешься сбежать домой сразу после вручения подарка (3)

7. Вечером ты…

а) как правило, валишься с ног от усталости (1)
б) добираешься до холодильника и вознаграждаешь себя за тяготы рабочего дня (6)
в) встречаешься с друзьями и весело проводишь время (4)

Результаты

От 7 до 17 баллов

Ты человек ответственный в отношении работы и абсолютно безответственный в отношении своего здоровья: отказ от пищи в течении дня заставляет организм запасать энергию на будущее в виде лишних килограммов…

Рекомендации: есть, есть и еще раз есть - не менее трех раз в день, примерно в одно и то же время. Сбалансированный рацион окажет эффект больший, чем любая диета.

От 18 до 29 баллов

Ты - гедонистка: работа или диета - не важно, и то, и другое тебе не приносит удовольствия. При любой удобной возможности ты стараешься облегчить свою участь.

Рекомендации: поработай над мотивацией к похудению - представь, какое приятное чувство ты будешь испытывать при взгляде на себя стройную в зеркало по истечении этого времени. Из всех вариантов останови выбор на краткосрочных и не очень срочных диетах.

От 30 до 40 баллов

Такие дамы, как ты, устроившись на работу, сразу обзаводится чайником и микроволновой, разыскивают в округе места дислокации вредных, но очень вкусных продуктов и подсаживают на них своих коллег. Делают они это практически неосознанно.

Рекомендации: ты можешь похудеть только под строгим контролем. Напоминание коллег, обои на рабочем столе, плакат перед глазами - на войне все средства хороши.

New Diet

Теги: пропитание

ПРОпитание на работе - Версия для печати