Диета Ларисы Гузеевой

Лариса Гузеева обрела всесоюзную популярность еще в 80-е годы, снявшись в фильме «Жестокий романс». В то время она не только не страдала от лишнего веса, но и была, по мнению создателей этой популярной картины, недостаточно полна: для роли Ларисы Огудаловой ей было рекомендовано поправиться, чтобы соответствовать эталонам красоты ХIХ века. Сильную прибавку в весе Лариса Гузеева ощутила после рождения второго ребенка, когда ей было около сорока лет. Как известно, обмен веществ в этом возрасте уже не столь интенсивен, как в молодые годы, и избавиться от набранных килограммов гораздо сложнее. Борьба с лишним весом стала для актрисы настоящим испытанием.

По словам Ларисы, она испробовала множество диет, после которых сброшенные килограммы через некоторое время возвращались снова. Ограничивать себя в любимых продуктах для нее всегда было сложно, поэтому Гузеева пошла по другому пути: продолжила есть все, что хотела, уменьшив при этом порции в два раза. Для этого актриса приобрела специальный набор посуды: маленькие пиалы и крошечные детские тарелочки. Порция еды, даже уменьшенная вдвое, в такой посуде выглядит весьма внушительно. Человек видит, что тарелка полна, и насыщается быстрее – так, по мнению психологов, работает эта система питания. Есть при этом необходимо не два-три раза в день, а чаще, не допуская больших перерывов.

В случае если необходимо экстренно похудеть (например, для участия в важном мероприятии), актриса может использовать и другую диету, при которой можно есть только овощи, фрукты и запаренные кипятком овсяные хлопья («геркулес»). Пить при этом можно только воду или зеленый чай. Придерживаться ее необходимо в течение нескольких дней до достижения необходимого эффекта. Сидя на этой диете, однажды, по словам актрисы, она за короткий срок потеряла семь килограммов. Но к таким мерам Лариса Гузеева прибегает редко, так как благодаря своему повседневному режиму питания с «половинными» порциями, находится в прекрасной форме.