Кремлевская диета: как похудеть без риска
Кремлевская диета - один из самых спорных способов питания, о вреде и пользе которого спорят диетологи и медики, тем не менее, оказывается весьма эффективной для желающих похудеть. Запрет на употребление углеводов и постоянный подсчет единиц требуют определенной дисциплины и усилий.
Смысл кремлевской диеты в отсутствии строгих ограничений в питании – кроме тотального запрета на потребление углеводной пищи. Предполагается, что организм заменит исчезнувшие из рациона углеводы переработкой энергии жировых запасов. Такая диета по вкусу мясоедам – их любимый продукт относится к разрешенным, и особых лишений при соблюдении подобного способа питания они не испытают. Отсутствие сладостей тяжким грузом ляжет на плечи сластен – никакого сахара, тортов, пирожных, даже сладкие фрукты следует убрать из рациона. Причем смиряться с потерей придется долго – кремлевская диета дает свои результаты медленно, но часто длительное воздержание становится постоянным образом жизни.
Люди, придерживающиеся кремлевской диеты, не испытывают мук голода – белковые продукты хорошо насыщают организм и долго перерабатываются, обеспечивая организм питанием на несколько часов. Рацион не становится скудным – разнообразие мясных, овощных и фруктовых блюд позволит не потерять пищевого интереса. Отказ от гарниров к мясу и традиционных сладких десертов воспринимается легче при наличии достаточно широкого ассортимента разрешенных продуктов.
Действенность кремлевской диеты подтверждена отзывами людей, которые сумели сбросить лишний вес, и эта потеря осталась стабильной – килограммы не вернулись спустя несколько недель. Проблема авитаминоза и недостатка минералов может быть решена за счет увеличения номенклатуры овощей в рационе или с помощью приема поливитаминных комплексов.
Возможные неприятности, поджидающие желающих похудеть на кремлевской диете, заключаются в обострении хронических заболеваний сердца и сосудов. Тем, у кого имеются проблемы с почками, печенью и кишечником, лучше отказаться от кремлевской диеты. Чтобы не допустить возникновения серьезных проблем со здоровьем в принятии решения о возможности соблюдения кремлевской диеты, обязательно должен принимать участие врач-терапевт, который владеет информацией о состоянии здоровья человека.
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Интересное в разделе:
Чем заменить сладкое во время диеты
Диета – это время, когда сладкое в большинстве случаев есть категорически нельзя. Ведь вместе с ним в организм поступает избыточное количество глюкозы, которая потом, трансформируясь, способствует образованию слоя лишнего жира на талии. Но, во-первых, от глюкозы все же есть толк – она необходима для работы мозга. Во-вторых, сладкое – наиболее частая причина срывов. Поэтому его нужно чем-то заменить.
Семь видов здоровой пищи, которая вредит здоровью
Оказывается, не вся та еда, что кажется здоровой, на самом деле безвредна. Перед вами 7 видов здоровой еды, которая на самом деле таковой не является.
Добавить комментарий
ТОП 10 статей
все комментарии (4)
10.02.2012, 00:49
Всем привет! Спешу поделиться своей радостью))). Я много перепробовала диет, что- то помогало, но не эффективно. Но две недели назад, начала пробовать эту диету http://goo.gl/cVdvi и за две недели попрощалась с тем с чем долго не могла распрощаться))). Там можно подобрать любую диету, какую вам угодно. Пробуйте у меня все получилось!))Elena
11.11.2011, 03:24
Kurskaya, я тоже солидарна тут буду. Без чистой воды - диета не диета. Потому как никаких процессов в организме без ней не произойдёт, а если будет её просто не достаточно, то обмен веществ будет медленный.У меня правда дома стоит всего лишь кувшин от Аквафора, но для меня одной его хватает. Правда иногда забываю заливать воду в него:)
Ангелина
10.11.2011, 20:15
Я сейчас реально задумалась о том что пью, потому как в большей части диет нужно пить достаточно воды чистой, а у нас её по ряду причин из крана не течёт, долго думала брать бутылки и заказывать постоянно их, или поставить фильтр и не вспоминать о нём пол года. В общем решила поставить фильтр, и не зря. За пол года никаких проблем и лишних забот, а вода всегда чистая и не пахнет. В общем довольна. Ставила кстати фильтр от аквафора.Kurskaya
06.11.2011, 11:32
Привет! Я могу поделиться с Вами копией диска "Автогипноз.Похудение", и не за 300 грн (хотя на мой взгляд он этого стоит), и как я его приобретала, а за 30! От него получили впечатления не только я, но и мои знакомые, а в Америке и в Канаде его стоимость 170 $.В этот диск входит:
Установка программы 25 кадр, а так же Видео и аудио гипноз ( известный ранее как слимгипноз, и тщательно удаляемый со всех свободных интернет ресурсов по требованию правообладателя),
Дающие в комплексе, весьма неплохой и довольно таки неожиданный результат.
А в качестве бонуса:
300 диет на любой вкус и Комплекс упражнений.
Единственно, за что разработчики не несут ответственность, так это если Вы потеряете больший вес чем запланировали.
И, если Вы желаете рискнуть и испробовать на себе это действие, достаточно написать мне. ulia.glushko@yandex.ru , и после указанного способа оплаты, я тут же вышлю Вам образ диска на Ваш почтовый ящик.
Вообщем рекомендую! и Удачи!
А ЕЩЕ приобрести копию предлагаемого диска можно так же на Aukro, сделав в "поиске" запрос - автогипноз.
ulia.glushko@yandex.ru