Бонский супчик диета
Название этой диеты происходит от продукта, который составляет ее основу.
В рубрике Красота: Дымчатый макияж глазДиетический, или луковый, суп позволит вам к концу седьмого дня диеты потерять 5-8 кг. Если вес снизится более чем на 7 кг, необходимо будет сделать перерыв на два дня перед продолжением диеты.
6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Во время диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки, хлеб, любую пищу с жиром.
Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Источник: MyJane
Интересное в разделе:
Худеем по Фэн Шуй
Искусство Фэн Шуй вошло в столичную жизнь относительно недавно, но успело покорить сердца всех, кто с ним сталкивался. Сегодня специалист «Студии Фэн Шуй» Наталья Наумова расскажет о том, как нужно следить за своим здоровьем и корректировать вес.
Капы для отбеливания зубов: плюсы и минусы
Белоснежные улыбки девушек из рекламных роликов соблазняют нас приобретать то одни, то другие средства, чтобы достичь хоть малой доли того отбеливания зубов, что обещает реклама. Современная стоматология предлагает свой метод достижения кристальной белизны - капы для отбеливания зубов.
Добавить комментарий
ТОП 10 статей
все комментарии (229)
20.04.2011, 17:43
Мне хорошо помогла вот эта диета:http://dlain.ru/
Без значительных ограничений в питании, программа, составленная при участи ведущих диетологов России подберёт индивидуально под тебя схему похудания. Попробуй, не пожалеешь!
Anna
04.04.2011, 13:21
А мне помогла диета Елены Малышевой. Много слышала про нее и вот решила попробовать.Нашла ее блог wigroup.ru и составила себе диету. Там более чем по 35 параметрам тела, диета получается индивидуальная.
Правильно мы ведь все разные ))) За первую неделю 4 кг, и это без всяких голодовок и изнуряющих тренировок, главное - правильное питание
Эленочка
24.02.2011, 08:58
Мы не на сайте мы между собой тольконигде не нашли действующий форум
Суслик
24.02.2011, 00:12
6 кг тоже очень хорошо,на каком сайте больше посетителей ?оля
23.02.2011, 12:46
ну мы сюда не пишем щас в другом месте общаемся а то тут никого кроме нас.Я скинула где то 6 кг за 2 недели ну я и нарушала иногда диету. так меня все устраивает . суп вкусный)
суслик
22.02.2011, 20:46
Девченки привет! Вы куда пропали? хочется узнать ваши результаты похудения!!!! пока вы сидели на супе я сидела на овсянке и результат есть -7 кг.оля
16.02.2011, 19:59
Вот если бы я щас сбросила 20 кг то это было бы просто замечательно но я долго на таком не вкусном супе не протяну завтра посмотрю если разницы в отвесе не будет то буду варить вкусныйсуслик
16.02.2011, 19:55
да эти КД не в тему вообще...Лия
16.02.2011, 19:53
да, когда вкусно не так и худеется как на зло)))посмотрим тогда, как получится))) мне нужно сбросит еще 5-6 кг:(Лия
16.02.2011, 19:47
щас еще и КД твои помешают немногоСуслик
16.02.2011, 19:46
Да думаю можно, ну садись если хочешь просто меня вот от гречки вообще воротит уже.. не могу я одно что то есть мне разнообразие надо))Я так то 6 дней ела вкусненький суп))
Суслик
16.02.2011, 19:31
Даш, я тут думаю и не знаю , что делать.... у меня результат маленький... я вот думаю эту неделю додержу суп, а потом может на гречку сесть? буду для себя знать, какая диета для меня более эффективней... как думаешь, так можно?Лия
16.02.2011, 19:27
наверно сладкий из-за морковки и капусты цветной? не знаю короче)) ааа, тогда совсем мало буду)) ну конечно, не тот супчик, что первые два дня да:)))?Лия
16.02.2011, 19:24
может сладкий от моркови?У меня тоже слаааадкий это из за свеклы бееее...(((( Поела его всего 2 раза сегодня и че то не хочу больше...
кстати ты ешь то что написало хоть немного но ешь, я читала что один суп нельзя не знаю почему правда
Суслик
16.02.2011, 18:38
Я знаешь, что думаю, я не буду есть мясо, как написано, не фрукты, а только суп! осталось у меня 3 дня до 7 дней:( а результат плохой... вот хочу посмотреть,какой результат будет, если только суп есть) потом посмотрим, думаю, что я продолжу его ест до 28...Лия
16.02.2011, 18:10
у меня сегодня 5-й день) за 4 дня ушло 1,5 кг:( мало да? надеюсь из-за КД не будет задержка отвеса...Лия
16.02.2011, 17:55
не соленный ))это хорошо... но не знаю, надеюсь ниче не сделала не так:(Лия
16.02.2011, 17:53
Даш, да, конечно не 6-7 кг , как написано, но ниче, мы же продолжаем!:) все получится!:) Даш, слушай, у меня он какой-то сладкий получился)) я его сейчас перемолола) короче я сегодня добавила: белокочанную капусту, цветную, брокколи, 1 желтый перец, 1 свежий помидор, 250 гр томата, петрушки, 3 небольших морковки, сельдерея, лук и 2 кубика. у меня большая кастрюля была где-то 5 литров:)) не солила, не перчила:) сладкий и желтый какой-то)))) как думаешь ниче???Лия
16.02.2011, 16:17
Щас 74.9 . сегодня последний день по идее получается2,6 за неделю маловаато блин
а че мне этот кубик даст на такую кастрюлю?
Суслик
16.02.2011, 13:57
Даш, сколько уже весила с утра? )) я седня со своими "делами" 70.7 :( а так хотелось хотя бы 400-500 скинуть)) надо сейчас кушать мужу готовить, а живот болит(Лия