Китайская диета II
Использовать эту диету дольше 5 дней нельзя.
Завтрак. 1 яйцо, 50г черного подсушенного в духовке хлеба, чашка черного кофе без сахара.Второй завтрак. 1 плавленый сырок, 100г консервированного зеленого горошка, стакан чая без сахара.
Обед. 200г любых фруктов, 50г отварного нежирного мяса, 150г салата из свежей капусты, заправленного растительным или оливковым маслом.
Ужин. Стакан теплого молока.
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Источник: MyJane
Интересное в разделе:
Новые открытия в области снижения веса
Собственно говоря, с точки зрения мировой науки эти открытия совсем новыми назвать нельзя, но для нашей страны они поистине являются новейшими. Давайте начнем по порядку.
Правила разгрузочного дня
Многие ошибаются, думая, что в разгрузочный день нельзя ничего есть, а можно лишь пить воду. Такие «голодовки» не только не помогут снизить вес и очистить организм от шлаков, но и могут серьезно навредить вашему здоровью. Чтобы разгрузочный день не стал большим стрессом для организма, соблюдайте следующие правила.
Добавить комментарий
ТОП 10 статей
все комментарии (1)
04.04.2011, 13:22
А мне помогла диета Елены Малышевой. Много слышала про нее и вот решила попробовать.Нашла ее блог wigroup.ru и составила себе диету. Там более чем по 35 параметрам тела, диета получается индивидуальная.
Правильно мы ведь все разные ))) За первую неделю 4 кг, и это без всяких голодовок и изнуряющих тренировок, главное - правильное питание
Эленочка