Ароматерапия – вид нетрадиционной медицины, основанной на использовании целебных свойств летучих веществ. Сегодня ароматерапия набирает все большую популярность и женский журнал JustLady подробней познакомит читательниц с этой древней методикой.
Человек использовал растения с давних времен. Еще пещерные люди украшали свои жилища и делали ложа из растений. Сухими пахучими травами окуривали помещения во время священных церемоний. Ароматный дым использовался также для лечения больных. Со временем травы стали смешивать с ингредиентами животного происхождения, смолами. Затем начали делать пахучие вещества на масляной основе. Их использовали для ароматизации помещений, втирали в тело в косметических и лечебных целях.
Термин «ароматерапия» ввел в обиход французский химик Рене Мари Гаттефос, который изучал свойства ароматических масел и их действие на человека. Вследствие научных экспериментов, которые проводили разные ученые на протяжении долгого времени, было выявлено, что ароматические вещества действуют на рецепторы обоняния и кожи, внутренние органы. Они способны убивать микроорганизмы и оказывать психотерапевтическое действие. При этом было замечено, что при использовании летучих веществ не наблюдается повышения устойчивости к ним микроорганизмов.
Сегодня различают несколько основных направлений ароматерапии.
Бытовая ароматерапия – использование ароматных летучих веществ в домашних условиях.
Осмотерапия – влияние запахов на нервную систему и психическое состояние больных с нервными расстройствами.
Аромакология – наука, которая изучает влияние запахов на подсознание человека. Она применяется для продвижения модных брендов, активизации продаж и прочей корпоративной деятельности.
Научная ароматерапия - направление медицины, изучающее, доказывающее и использующее ароматерапию в лечебных целях.
Также различаются и основные методы ароматерапии.
Всевозможные ингаляции с применением эфирных масел, аромалампы и специальные медальоны используют летучие вещества в парообразном виде.
Различные компрессы, примочки, ванны и массажи относятся к наружному методу.
Для приема внутрь, полосканий применяются водные растворы эфирных масел, капсулы и сиропы содержащие их.
Еще один метод основывается на использовании свечей и курительных палочек, содержащих ароматные смеси.
Давайте рассмотрим некоторые методы поподробнее. Так, например, в последнее время стало очень модным использовать ароматерапию в сауне. Эфирные масла при этом добавляют в воду, которую затем выплескивают на раскаленные камни. Правильно подобранная смесь, оказывает благоприятное действие на сердечнососудистую систему, органы дыхания, предохраняет от инфекции. Она также способствует расширению пор и очищению тела от токсинов. Сейчас есть множество приспособлений для использования в сауне. Это аромагенераторы, дозаторы, увлажнители воздуха, которые автоматически обогащают пар ароматной смесью
Для ароматизации воздуха у себя в квартире можно использовать аромалампы и аромакамины – специальные приспособления с чашечкой для воды и свечой внутри. В чашечку наливают воду и капают несколько капель масла, затем поджигают свечу. В результате вода испаряется от нагрева, а воздух наполняется целебными ароматами.
Эфирные масла можно подобрать так, чтобы они успокаивали или бодрили, активизировали умственную деятельность или повышали иммунитет, помогали сосредоточиться на чем-то важном или просто очистили воздух от болезнетворных бактерий.
Ароматические массажи действуют на все тело. Они улучшают кровообращение, успокаивают нервную систему.
Компрессы с душистыми маслами применяются локально, только на выбранном участке тела. Обычно они используются в косметических целях, для лечения кожных болезней.
Эфирные масла, добавленные в ванну, отлично действуют на внутренние органы, проникая туда через кожу в считанные секунды. Используются в косметических и лечебных целях.
Ингаляции применяются в холодном и горячем виде. В первом случае эфирное масло наносится на ткань и вдыхается в течение некоторого времени. Во втором – следует вдыхать ароматные пары, разведенного в воде пахучего вещества. Применяются в основном в лечебных целях.
Также различают еще один метод – естественная ароматерапия. Этот вид терапии проводится на природе. Проще говоря, для этого нужно отправиться в лес или на цветущий луг и провести там некоторое время, наслаждаясь запахами трав и деревьев.
В ароматерапии имеется четкое описание действия того или иного аромата. Поэтому вы можете вдыхать как смешанные запахи, так и ароматы отдельных растений в зависимости от эффекта, который хотите получить.
В заключение нужно сказать, что ароматерапия имеет и свои противопоказания. Когда вы выбираете метод воздействия и аромат, нужно учитывать индивидуальные особенности организма, возможные аллергические реакции, некоторые заболевания.
Александра Панютина
Женский журнал JustLady
При перепечатке материалов сайта активная ссылка на JustLady.Ru обязательна!
Интересное в разделе:
Укрепление иммунитета народными средствами
Иммунитет – это способность человеческого организма противостоять болезнетворным атакам из внешней среды. Неспецифический (врожденный) иммунитет, свойственный человеку как биологическому типу, мы наследуем от родителей. Он защищает нас в тех случаях, когда индивидуальный иммунитет еще не сформирован (поэтому так важно кормление ребенка грудью минимум до полугода – именно в течение этого срока формируется первичный приобретенный иммунитет, а до этого ребенка от заболеваний предохраняют получаемые им с молоком антитела матери). Специфический, собственный иммунитет – это опыт вашего организма по борьбе с микробами и токсинами, накопленный им в предыдущих «схватках». Женский журнал JustLady предлагает зимний план мобилизации и укрепления защитных сил организма.
Иммунитет – это способность человеческого организма противостоять болезнетворным атакам из внешней среды. Неспецифический (врожденный) иммунитет, свойственный человеку как биологическому типу, мы наследуем от родителей. Он защищает нас в тех случаях, когда индивидуальный иммунитет еще не сформирован (поэтому так важно кормление ребенка грудью минимум до полугода – именно в течение этого срока формируется первичный приобретенный иммунитет, а до этого ребенка от заболеваний предохраняют получаемые им с молоком антитела матери). Специфический, собственный иммунитет – это опыт вашего организма по борьбе с микробами и токсинами, накопленный им в предыдущих «схватках». Женский журнал JustLady предлагает зимний план мобилизации и укрепления защитных сил организма.
Как снизить внутриглазное давление
Нормальное давление циркулирующей внутриглазной жидкости должно находиться в пределах 9-22 мм ртутного столба. Замер проводит врач с помощью специального глазного тонометра контактным способом. Если показатели выше, то можно с уверенностью говорить о начальной форме глаукомы. Лечение направлено на снижение давления с помощью фармацевтических препаратов. Также возможна лазерная и хирургическая коррекция.
Нормальное давление циркулирующей внутриглазной жидкости должно находиться в пределах 9-22 мм ртутного столба. Замер проводит врач с помощью специального глазного тонометра контактным способом. Если показатели выше, то можно с уверенностью говорить о начальной форме глаукомы. Лечение направлено на снижение давления с помощью фармацевтических препаратов. Также возможна лазерная и хирургическая коррекция.
все комментарии (1)
04.04.2011, 13:38
А мне помогла диета Елены Малышевой. Много слышала про нее и вот решила попробовать.Нашла ее блог wigroup.ru и составила себе диету. Там более чем по 35 параметрам тела, диета получается индивидуальная.
Правильно мы ведь все разные ))) За первую неделю 4 кг, и это без всяких голодовок и изнуряющих тренировок, главное - правильное питание
Эленочка