×

Сообщение об ошибке

Warning: Memcache::connect(): Can't connect to localhost:11211, Connection refused (111) in include_once() (line 524 of /home/sites/www.justlady.ru/sites/default/settings.php).

Грудное вскармливание

Практически все мамы в наши дни осознают важность естественного кормления ребенка грудью и пользу этого процесса и для малыша, и для самой мамы. Доктора настаивают на как можно более здоровом образе жизни матери в период грудного вскармливания. Давайте остановимся на самых простых рекомендациях, которые можно дать молодой матери для того, что ее молоко было безопасным и здоровым для ребенка.
Грудное вскармливание

1. Избегайте в своем рационе пищи, к которой ваш ребенок является или может оказаться чувствительным. Например, чеснок, лук, апельсины и другие цитрусовые, шоколад и прочие высококалорийные и аллергенные сладости.

2. Употребляйте витаминные комплексы по назначению врача – наблюдающий вас специалист с радостью подберет для вас оптимальный состав и график приема витаминов.

3. Ни в коем случае не курите. Множество токсических веществ из табачного дыма проникают в кровь и могут затем переходить в молоко. Курение же возле ребенка может вызвать заболевания дыхательных путей.

4. Не назначайте себе самостоятельно лекарственные препараты, с любыми проблемами и вопросами обязательно обращайтесь к специалистам, которых необходимо ставить в известность о том, что на данный момент вы являетесь кормящей матерью.

5. Избегайте алкоголя – злоупотребление спиртными напитками может вызвать повреждение мозга ребенка, которого вы кормите, либо затормозить его общее развитие.

6. Ограничьте употребление кофе и крепкого чая. Максимальная допустимая доза бодрящих напитков – 4-5 стаканов в день. Превышение этой нормы может негативно сказаться на развитии мозга ребенка (О разумном употреблении кофе читайте на сайте для родителей MaxyBaby.net.ua).

7. Не применяйте слабительных средств – они могут оказать влияние и на вашего ребенка. Лучше увеличьте количество пищевых волокон, овощей и фруктов в вашем рационе.

8. Аспирин и подобные ему лекарства применяйте только по рекомендации врача, даже если до беременности вы пользовались ими регулярно и без последствий для себя. Чутко соблюдайте дозы приема, назначенные специалистом.

9. Ограничьте употребление продуктов с большим количеством химических пищевых добавок, избегайте сахарина, который переходит в молоко – исследования показали, что он может обладать канцерогенными свойствами. Обязательно проверяйте состав продуктов, какие химические компоненты в них входят, не являются ли они вредными для кормящей матери.

Каждая мать мечтает вырастить здорового и счастливого ребенка. Каждый день мы принимаем множество рутинных решений, которые впоследствии могут оказаться решающими для благополучия нас самих и наших детей. Побеспокойтесь о правильности своего образа жизни, рациона, атмосфере вокруг – и шансы на счастье и здоровье вас и ваших детей увеличатся многократно.

Грудное вскармливание - Версия для печати