отговорка

Правильное питание и здоровый образ жизни в целом начинаются с самовнушения и верного настроя на новый этап в жизни. Главное – принять решение. Однако порой люди желают хотя бы на чуть-чуть отложить осуществление задуманного – и вроде бы даже есть причины! Так ли это на самом деле? Разберем наиболее распространенные отгвоворки-самооправдания.
Если вы решили наконец-то принять в свою повседневность здоровый образ жизни, то вам придется изрядно попотеть. И речь сейчас идет не о том, чтоб научиться соблюдать диету и есть только в определенное время, но и о подготовке к этому процессу. Как правило, самые большие трудности возникают во время принятия решения о начале диеты. Именно тогда начинают придумываться разные отговорки и оправдания, которые смогли бы скрасить тот факт, что вы просто не в состоянии совладать с собой.
На пути к здоровому образу жизни нас могут подстерегать разнообразные соблазны. Один из них - любовь к вредным продуктам. От булочек поправляются? Зато они снимают стресс и поднимают настроение, а полезные хлебцы навевают тоску и будят зверский аппетит, который все равно придется утолять чем-то вредным. Как же противостоять столь популярным отговоркам от здорового питания?