Если вы не знаете причину, а просто чувствуете: с близким человеком «что-то не то», то постарайтесь разузнать о проблеме. Это не значит, что нужно срочно «лезть в душу», надоедать ему, мучить вопросами. Может быть он доверяет вам настолько, что расскажет все при первом же разговоре, но, возможно, вам придется запастись терпением. Главное, учитесь слушать. Если вы целиком поглощены собой, своими проблемами, высказыванием своего мнения, то понять друга будет сложно. А значит, сосредоточьтесь во время беседы на словах противоположной стороны, не перебивайте, не критикуйте, не поторапливайте. Просто слушайте.
Когда человеку морально тяжело, ему необходимо выговориться. При этом иногда ему не особо важно чье-либо мнение - просто нужно выплеснуть все, что накопилось в душе. Если ситуация не показалась вам серьезной, не сообщайте об этом другу. Так можно испортить отношения. Лучше посочувствуйте и постарайтесь дать совет. Попробуйте примерить ситуацию «на себя» и рассказать о том, как бы вы поступили. Если же проблема весомая и уменьшить переживания человека может только время, просто послужите «жилеткой», обнимите друга, проявите максимум понимания. Но только на первых порах.
Затем следует постепенно вытаскивать его омута хандры. Предложите сходить куда-нибудь вместе, встретиться с приятелями, выехать на природу, пройтись по магазинам. В общем, приложите все усилия для того, чтобы доказать человеку: жизнь продолжается, не смотря ни на что, и она прекрасна. Внесите в существование друга, как можно больше позитива и положительных эмоций. Не дайте ему впасть в депрессию и зациклиться на своих проблемах.