Минздрав предупреждает
Женщина с сигаретой в руке - зрелище, уже давно практически никого не шокирующее. Для многих из нас, к сожалению, курение стало не только привычным, но и необходимым элементом существования. И отсутствие сигарет вызывает беспокойство, и мы бросаемся в ближайший магазин, и покупаем вожделенную пачку, и не обращаем внимания на то, что на каждой из них зловещими чёрными буквами означено: «Минздрав предупреждает – курение опасно для вашего здоровья»… Эта фраза мало кого пугает, ведь здоровье – весьма абстрактное понятие. И является таковым до тех пор, пока не заявит о себе существенными сбоями, борьба с которыми потребует немало и сил и средств.
Так о чём же нас на каждой пачке сигарет так заботливо предупреждает минздрав? А предупреждает он о многом. Табачный дым, который мы с неописуемым наслаждением вдыхаем, содержит свыше четырёх тысяч химических элементов, включающих в себя высокотоксичные вещества. Кроме никотина, в него входят мышьяк, формальдегид, бензол, синильная кислота и прочие вредные компоненты, вызывающие деструктивные изменения в мышечных тканях. Такие изменения – чрезвычайно благоприятный фактор для развития разного рода раковых заболеваний, и, казалось бы, только этот факт уже должен заставить забыть о сигаретах навсегда. Но – нет! «Рак – это у кого-то, но не у меня!» - отмахиваемся от подобных предупреждений мы, доставая из пачки следующую сигарету.
И зря. Ведь, в первую очередь, последствия курения отражаются на нашей молодости и красоте. Морщины у любительниц сигарет появляются гораздо раньше, чем у некурящих женщин. Кожа под действием табачного дыма быстро теряет упругость и эластичность, становится сухой, съёживается, сереет. Нормальный процесс синтеза коллагена в ней нарушается, в результате чего процесс регенерации кожи проходит медленней. В итоге, через короткое время на лице появляются довольно глубокие морщины, которые особенно заметны в области губ, возле глаз и на лбу.
У тех, кто курит чрезвычайно часто на пальцах и ногтях возникают жёлтые пятна, которые со временем могут стать коричневыми. Количество свободных радикалов у таких людей существенно повышается, процесс старения активизируется и проходит гораздо быстрее, чем у людей некурящих.
Болезни, вызванные курением
Последствия курения, в целом, представляют собой достаточно мрачную картину. Очень сильно от них, страдают, конечно же, лёгкие, на которых табачный дым оседает в виде смол. Такая оболочка, мешая нормальной работе дыхательных органов, затрудняет поступление кислорода в кровь человека. Его мозг, испытывая недостаток кислорода, функционирует ослаблено, в результате чего снижается память, уровень внимания, способность к быстрым реакциям и прочее. Стоит ли говорить, как негативно влияет курение на творческие способности!
Впрочем, это далеко не самые неприятные последствия курения - в конце концов, не каждый человек стремиться максимально реализовать свои интеллектуальные возможности. А вот быть физически здоровыми и сохранять свою молодость и красоту на протяжении долгих лет мечтают почти все. Однако при значительной зависимости от табака надежда на воплощение этих мечтаний весьма слаба. К примеру, по данным статистики, в мире ежегодно от болезней, вызванных курением, умирает около пяти миллион человек. Часть из них погибает от сердечнососудистых заболеваний, часть – от различных болезней лёгких и рака.
Последствия курения сказываются и на содержании витамина С в организме, уровень которого заметно снижается, вызывая, тем самым, ухудшение общего состояния иммунной системы. Курильщики часто болеют простудами и гриппом, которые нередко переходят в различные осложнения.
Курение вызывает заболевания полости рта, желудочно-кишечного тракта, эндокринной и мочеполовой систем. Невозможно предугадать заранее, что в нашем организме поразит никотин, - этот коварный враг бьёт исподтишка, но наверняка. И ударить он может куда угодно.
Вреден не только табачный дым, но и его довольно высокая температура, которая, при вдыхании этого дыма, разрушает зубную эмаль, негативно влияет на слизистую оболочку рта и носоглотки, раздражает оболочку бронхов, лёгких, желудка. В итоге, курильщики становятся чрезвычайно уязвимыми для целого ряда болезней, часть которых очень быстро переходит в хроническую форму. Курящие люди гораздо чаще, чем некурящие люди, страдают от язвы желудка, гастритов, инфарктов, инсультов, тромбофлебита, туберкулёза, нарушений центральной нервной системы.
Особенно опасны последствия курения для подростков, пожилых людей, беременных женщин и женщин, кормящих грудью. Риск преждевременных родов у курящих женщин почти в два раза превышает такой риск у женщин некурящих. Плод курильщиц совершенно не защищён от токсинов. Он получает недостаточное количество кислорода и медленно, нередко с какими-то патологиями, развивается. Такие дети после рождения часто страдают анемией, ослаблены, плохо набирают вес.
Пассивные курильщики не менее активных страдают от последствий курения, ведь они невольно вдыхают вместе с дымом практически такой же комплекс вредных веществ. Таким образом, хотим мы этого или нет, наши вредные привычки негативно сказываются на здоровье окружающих, являясь уже не индивидуальной, а общей проблемой.
Зачем же сознательно создавать столько проблем? Ведь курение – это всего лишь привычка, которая, кроме вреда, ничего не приносит. И отказаться от курения могут практически все. Даже если это очень трудно, попробовать стоит. Потому что жизнь без подобных привычек становится ярче, радостней и благополучней.
Ольга Кочева
Женский журнал JustLady