В рубрике Женское здоровье: как справиться со стрессом
Женский журнал JustLady как всегда придет на помощь своим читательницам и поможет справиться с проблемой воспаления десен.
Это неприятное заболевание является в основном следствием недостаточного ухода за полостью рта. Налет, который скапливается на зубах, не вычищается полностью и провоцирует воспалительные процессы в деснах. Если болезнь запустить, то все может закончиться потерей зубов.
Прежде всего, вам придется принять тот факт, что кратковременные процедуры с зубной щеткой остались в прошлом. Теперь вам придется уделять этому довольно длительное время. Чистите зубы тщательно в течение 3-5 минут, повторяя процедуру до трех раз в сутки.
Для чистки зубов вам, скорее всего, придется приобрести специальную зубную пасту в аптеке. Народная медицина советует при воспалении десен воспользоваться зубным порошком, смешанным с толченым корнем аира. Для одной чистки достаточно добавить к нужному количеству зубного порошка всего полграмма корня аира.
Многое зависит также от правильности чистки. Щетка должна быть направлена к зубам под углом 45 градусов, что позволит обработать и зубы и десны одновременно. При этом нужно делать вращательные движения – это позволит хорошо очистить от налета основание зубов.
Не забывайте также о языке. Именно на нем скапливается основная часть бактерий. После того, как вы почистили зубы, ничего не мешает им снова добраться до них с языка. Поэтому во время каждой процедуры обязательно очищайте язык. Это можно делать зубной щеткой, небольшой ложкой, плоской палочкой наподобие шпателя – чем угодно, лишь бы оно не было острым.
Теперь о зубных щетках. В борьбе с воспалением десен важна каждая мелочь, и к выбору щетки нужно подойти ответственно. По утверждению стоматологов лучше всего очищает налет электрическая щетка. Если по каким-то причинам это не ваш вариант, тогда заведите дополнительную щетку. Такой маневр позволит вам чередовать их и давать время просыхать одной, пока вы пользуетесь другой. Это нужно для того, чтобы сократить риск попадания в полость рта бактерий, которые очень хорошо растут во влажной среде.
Если во рту имеются зубные протезы или коронки логично будет приобрести специальную малопучковую щетку или щетку, сделанную наподобие кухонного ершика. С помощью нее можно вычистить самые труднодоступные места между зубами, под мостами и коронками.
При воспалении десен особое внимание также нужно уделить полосканию полости рта. Если вам позволяет бюджет лучше приобрести специальный ирригатор. Это устройство позволяет омывать десны и труднодоступные участки направленной струей воды. В качестве замены можно использовать резиновую грушу с удлиненным концом.
Хороший эффект при воспалении десен оказывают также специальные жидкости для полоскания. Это может быть обыкновенный зубной эликсир или растворы приготовленные самостоятельно.
Для удаления бактерии хорошо подходит раствор 3% перекиси водорода с водой. Смешайте обе жидкости в равных частях и полощите рот полминуты.
Отличным средством для полосканий при воспалении десен считается раствор спиртовой настойки прополиса. Для этого просто добавьте 20 капель настойки на стакан воды.
Если у вас дома имеется цветок алоэ, он может стать вашим помощником в борьбе с воспалением десен. Одна чайная ложка сока алоэ на полстакана воды – и готово еще одно полоскание, которое не только поможет снять воспаление, но и уничтожит микробы в полости рта.
Для улучшения кровоснабжения при воспалении десен воспользуйтесь приемами массажа. Это совсем нетрудно – просто захватите зуб так, чтобы указательный палец был снаружи, а большой внутри и потрите десны.
Поедание сырых овощей и фруктов также прекрасно массирует и стимулирует десны.
Для массажа хорошо применять мед. Около 10 г поваренной соли нужно смешать с двадцатью граммами натурального меда. Соль должна хорошо раствориться, чтобы ее кристаллы не царапали слизистую. Эту смесь нужно втирать в воспаленные десны массирующими движениями.
Также вам необходимо обратить внимание на витамины. В результате нехватки кальция зубы, как и всякая кость, быстрее разрушаются. Поэтому добавьте этот элемент в свой рацион. Также вам необходим витамин С, который способен уменьшить кровотечение при воспалении десен.
Так как нехватку витамина С и других могут провоцировать дурные привычки, такие как прием алкоголя или курение, логично отказаться от них, если, конечно, вам дороги ваши зубы.
Отличным средством при воспалении десен является кислая капуста. Просто почаще жуйте ее, если у вас нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, запрещающего употребление квашеной капусты.
Если ваше заболевание зашло слишком далеко, вы чувствуете неприятный запах изо рта, зубы все больше оголяются, а на деснах имеются нагноения, тогда лучше без промедления обратиться к врачу. Только специалист сможет определить стадию заболевания и назначить правильное лечение и процедуры.
Александра Панютина
Женский журнал JustLady