Что касается водных процедур, то следует избегать принятия горячих ванн, поскольку это смывает естественный слой кожного жира. Оптимальный вариант для зимы - принятие легкого теплого душа. Это поможет вашей коже сохранить так необходимую ей влагу.
Переборщить с увлажнением кожи зимой просто невозможно. Она находится в стрессовом состоянии и на улице, и в теплой квартире, и в кондиционированном офисе. Поэтому, прежде всего, нужно запастись различными увлажняющими средствами. Отличный вариант – лосьон или крем, содержащий одновременно витамин Е, алоэ и глицерин. Витамин Е с глицерином помогут сохранить влагу в глубоких слоях эпидермиса, а алоэ снимет раздражение, стимулирует кровообращение, успокоит и поможет коже избавиться от токсинов.
Замечательным вариантом окажутся увлажняющие сыворотки, включающие в свой состав водоросли. Они богаты бета-каротином, провитамином, омега-3 жирными кислотами и аминокислотами. Подобные сыворотки благоприятным образом воздействуют на нижние слои кожи.
В зимний период не стоит забывать и об использовании косметических препаратов на основе таких масел, как оливковое, жожоба, масло шиповника, примулы вечерней, авокадо, масло из виноградных косточек. Функцией этих масел помимо питания, является и блокировка влаги.
Не стоит забывать о том, что огромное влияние на состояние кожи оказывает и ваш рацион. Тело нуждается в увлажнении изнутри не меньше, чем снаружи. В зимний период нужно употреблять как можно больше жидкости. Для сохранения эластичности кожи даже под воздействием негативных факторов следует ежедневно выпивать в среднем до двух литров воды.
В условиях зимы лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Он защищает кожу от УФ-излучений, стрессов и богат антиоксидантами. Не стоит забывать об овощах и фруктах, а также продуктах, насыщенными жирами омега-6 и омега-3. Таковыми являются орехи, тунец, скумбрия, лосось.