Если же насморк уже появился, промывайте нос. Растворяйте в стакане воды немного морской соли. С помощью шприца без иглы или спринцовкой вливайте раствор в каждую ноздрю. Промывайте до тех пор, пока слизь не выйдет. Если у вас появилось сильное жжение, значит раствор соли вам не подходит. Заварите в стакане кипятка 1 ст.л. ромашки аптечной. Процедите и используйте отвар для промываний пазух носа.
Сильная заложенность носа, скорее всего, не снимется с помощью ингаляций и промываний, поэтому первые три дня используйте сосудосуживающие капли. Если вы неплохо переносите эфирные масла, выбирайте средства с натуральными экстрактами. Они не только помогут облегчить дыхание, но и смягчат слизистую оболочку.
Прогревайте ноги в тазике с горячей водой. Эта процедура также помогает победить и простуду. Эффект будет значительно лучше, если вы добавите в воду немного горчицы. Прогревание проводите перед сном, после чего надевайте теплые шерстяные носки и ложитесь в кровать.
Эфирные масла кедровых пород деревьев способствуют снятию заложенности носа. Купите любую согревающую мазь и наносите ее на спину, грудь, виски и крылья носа. Уже через несколько дней вы забудете о насморке. А чтобы ускорить процесс, смазывайте слизистую оболочку эфирным маслом чайного дерева.
Если насморк не пройдет за 5-7 дней, посетите лора. Возможно, что вам необходимо пройти курс антибактериальной терапии и физиолечения. Заниматься самолечением нельзя, особенно если вы страдаете гайморитом. При неправильно подобранной терапии он может начаться вновь. В этом случае необходима именно помощь специалиста.