.
Помогают снять отеки и припарки из капустных листов. Делают их следующим образом: из свежего капустного листа вырезают толстые жилки, разминают их скалкой и прикладывают к местам отеков, закрепляя повязкой.
Если отеки долго не проходят, то можно пропить отвар льняного семени. Заварите 4 столовых ложки семян на литр воды, прокипятите 10-15 минут, затем закройте кастрюлю крышкой и поставьте отвар настаиваться в теплое место на один час. Пить его следует в горячем виде, 6-8 раз в день по половине стакана. Курс лечения составляет две-четыре недели, в зависимости от вашего состояния.
Если вы точно уверены, что ваши отеки не связаны с хроническими заболеваниями, можно употреблять отвар из белой редьки. Возьмите 400 г редьки, литр воды, чайную ложку соли. Прокипятите 10 минут. Остудите получившийся отвар и пейте его в течение дня. Это способствует очищению организма и убирает отеки ног.
Если у вас часто опухают ноги, то не стоит носить обувь на высоких каблуках и чулки с тугими резинками. Если у вас сидячая работа, то ставьте под ноги скамеечку. Если же, наоборот, работа «на ногах», старайтесь почаще присаживаться или переступайте с ноги на ногу.
Сократите употребление на ночь жидкости и продуктов, которые задерживают жидкость в организме, к ним относятся соленья, копчености, сладости. Когда ложитесь спать, то подкладывайте под ноги подушечку - это будет способствовать оттоку крови.
Стоит отметить, что опухшие ноги - это вовсе не безобидный симптом. Если подобная проблема беспокоит вас постоянно, то стоит обратиться к врачу и пройти полное обследование, так как отечность может быть следствием сердечно-сосудистой недостаточности, плохой работы почек, варикозной болезни, а также симптомом многих других серьезных заболеваний.