Первые курорты, использующие воду как источник здоровья, появились еще в начале двадцатого века. Многие из них продолжают действовать до настоящего времени и предлагают посетителям испытать чудодейственную силу воды. Если посетить подобный курорт по каким-либо причинам невозможно, то некоторые из SPA-процедур несложно провести и в домашних условиях.
Начните с принятия ванны. Наполните ее водой, при этом проследите, чтобы температуры была 40 – 43 градуса по шкале Цельсия. Добавьте в ванну морской соли и погрузитесь в раствор на десять минут. Не забудьте плотно закрыть дверь, чтобы не уменьшалась концентрация пара. Для полного расслабления вы можете включить негромкую спокойную музыку, а также капнуть в ванну несколько капель эфирного масла, например, лаванды.
После этого самое время заняться очисткой и тонизированием кожи. Процедуру можно провести с помощью скраба из водорослей. Впрочем, специальный гоммаж можно изготовить самостоятельно. Подойдет кофейная гуща или мед, смешанный с морской солью. Наносить скраб следует мягкими круговыми движениями. Процедура прекрасно удаляет с кожи ороговевшие частицы, тонизирует и насыщает ее кислородом.
Сегодня в спектр SPA-компонентов с полным правом включены не только минеральные или морские воды, но также соли, лечебные грязи, водоросли. Практикуются лечебная гимнастика, массаж, посещение бань и саун. Весь этот богатый арсенал средств благоприятно воздействует на кожный покров. А через него способствует улучшению кровообращения, нормализует обмен веществ, выводит шлаки и токсины. SPA, без преувеличения, становится образом жизни.